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こんにちは！TCR新潟ERIです。今回のテーマは「脳疲労と耳の意外な関係」。 最終回の今日は、セルフケアで脳疲労を解消！実践編 ✅実際のセルフケアステップ✅耳周りの筋肉ケアを取り入れた毎日の習慣✅ケアを継続するためのコツや、リ...

こんにちは！TCR新潟ERIです。 今回のテーマは「脳疲労と耳の意外な関係」。 第３回目の今日は、「耳周りの筋肉をほぐすセルフケア法」 ✅耳周りの筋肉が硬くなる原因✅耳周りの筋肉をリラックスさせるセルフマッサージやストレッチ✅簡...

こんにちは！TCR新潟ERIです。 今回のテーマは「脳疲労と耳の意外な関係」。 第２回目の今日は、「脳疲労と耳の意外な関係」 １．耳の解剖学的構造とその役割２．耳周りの筋肉が脳疲労とどう関係するか３．自律神経系との関係：耳周りの緊張が脳の疲労に与...

こんにちは！TCR新潟ERIです。 今回のテーマは「脳疲労と耳の意外な関係」。 第１回目の今日は、「脳疲労とは？その原因と影響」 １．脳疲労の定義とメカニズム２．脳疲労が引き起こす問題３．脳疲労の一般的な原因４．女性特有の脳疲労に関連する要因（ホ...

こんにちは！TCR新潟ERIです。 今回のテーマは「脳疲労と耳の意外な関係」。 運動してないのに、いつも疲れてる・・・ こんな経験ありませんか？その原因、「脳疲労」かもしれません！ 現代社会では、スマホやパソコンなどのデジタル機器の使用や、絶え間...

こんにちは、TCR新潟ERIです。 今回のテーマは「頭蓋骨のコンディションが自律神経に与える影響」 最終回の今日は「女性特有の問題と頭蓋骨のコンディション」について深堀りしていきます。 女性はホルモンバランスやストレスの影響を受けやすく、それが頭...

こんにちは、TCR新潟ERIです。 今回のテーマは「頭蓋骨のコンディションが自律神経に与える影響」 第４回目の今日は… ☑頭蓋骨のバランスを整える☑健康を維持する☑その具体的な方法を知る 自宅で簡単にできるセルフケアやエクササイズ...

こんにちは、TCR新潟ERIです。 今回のテーマは「頭蓋骨のコンディションが自律神経に与える影響」 第３回目の今日は、「筋肉や骨格と頭蓋骨のコンディション」について解説していきます。 私たちの身体の筋肉や骨格のバランスは、頭蓋骨のコンディションに...

こんにちは！TCR新潟ERIです。 今回のテーマは「頭蓋骨のコンディションが自律神経に与える影響」 第２回目の今日は、頭蓋骨のコンディションが自律神経に与える具体的な影響について解説します。 ・自律神経の基本的な役割と機能・頭蓋骨の歪みや緊張が自...

こんにちは！TCR新潟ERIです。 今回のテーマは「頭蓋骨のコンディションが自律神経に与える影響」 第１回目の今日は ☑頭蓋骨の基本的な構造とその役割☑なぜ頭蓋骨のコンディションが重要なのか について詳しく解説します。 頭蓋骨の基本的な...