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こんにちは！TCR新潟ERIです。今回のテーマは「脳疲労と耳の意外な関係」。 最終回の今日は、セルフケアで脳疲労を解消！実践編 ✅実際のセルフケアステップ✅耳周りの筋肉ケアを取り入れた毎日の習慣✅ケアを継続するためのコツや、リ...

こんにちは！TCR新潟ERIです。 今回のテーマは「脳疲労と耳の意外な関係」。 第３回目の今日は、「耳周りの筋肉をほぐすセルフケア法」 ✅耳周りの筋肉が硬くなる原因✅耳周りの筋肉をリラックスさせるセルフマッサージやストレッチ✅簡...

こんにちは！TCR新潟ERIです。 今回のテーマは「脳疲労と耳の意外な関係」。 第２回目の今日は、「脳疲労と耳の意外な関係」 １．耳の解剖学的構造とその役割２．耳周りの筋肉が脳疲労とどう関係するか３．自律神経系との関係：耳周りの緊張が脳の疲労に与...

こんにちは！TCR新潟ERIです。 今回のテーマは「脳疲労と耳の意外な関係」。 第１回目の今日は、「脳疲労とは？その原因と影響」 １．脳疲労の定義とメカニズム２．脳疲労が引き起こす問題３．脳疲労の一般的な原因４．女性特有の脳疲労に関連する要因（ホ...

こんにちは！TCR新潟ERIです。 今回のテーマは「脳疲労と耳の意外な関係」。 運動してないのに、いつも疲れてる・・・ こんな経験ありませんか？その原因、「脳疲労」かもしれません！ 現代社会では、スマホやパソコンなどのデジタル機器の使用や、絶え間...

こんにちは、TCR新潟ERIです。 今回のテーマは「頭蓋骨のコンディションが自律神経に与える影響」 最終回の今日は「女性特有の問題と頭蓋骨のコンディション」について深堀りしていきます。 女性はホルモンバランスやストレスの影響を受けやすく、それが頭...

こんにちは、TCR新潟ERIです。 今回のテーマは「頭蓋骨のコンディションが自律神経に与える影響」 第４回目の今日は… ☑頭蓋骨のバランスを整える☑健康を維持する☑その具体的な方法を知る 自宅で簡単にできるセルフケアやエクササイズ...

こんにちは、TCR新潟ERIです。 今回のテーマは「頭蓋骨のコンディションが自律神経に与える影響」 第３回目の今日は、「筋肉や骨格と頭蓋骨のコンディション」について解説していきます。 私たちの身体の筋肉や骨格のバランスは、頭蓋骨のコンディションに...

こんにちは！TCR新潟ERIです。 今回のテーマは「頭蓋骨のコンディションが自律神経に与える影響」 第１回目の今日は ☑頭蓋骨の基本的な構造とその役割☑なぜ頭蓋骨のコンディションが重要なのか について詳しく解説します。 頭蓋骨の基本的な...

こんにちは。TCR新潟ERIです。今週のテーマは「頭蓋骨と自律神経との関係」 頭蓋骨のコンディションが自律神経にどのように影響を与えるか？✅筋肉や骨格が頭蓋骨に与える影響✅頭蓋骨が自律神経に与える影響✅それを解決するための具体...